| Zaliczenie |
| 6. Zdrowie psychiczne. Zawiera te aspekty zdrowia człowieka, w tym jakość życia, które są determinowane przez czynniki biologiczne, chemiczne, fizyczne, psychiczne i społeczne środowiska. Zajmuje się oceną eliminacji i zapobiegania obecności w środowisku tych czynników, które mogą oddziaływać negatywnie na zdrowie obecnego i przyszłego pokolenia. 7. Choroby środowiskowe. Przyczyny ich powstawania to: a)Zanieczyszczenia środowiska – przewlekłe choroby dróg oddechowych, wieloczynnikowa nadaktywność, schorzenia związane z budownictwem, zapalenie płuc, nieżyt górnych dróg oddechowych. b)Przeciążenie układu immunologicznego – zespół przewlekłego zmęczenia. c)Zanieczyszczenie żywności i niewłaściwa żywność – toksyczny zespół oleju jadalnego, nabyty zespół immunologiczny pochodzenia żywieniowego. 8.Zadania medycyny środowiskowej. a)Jakościowa i ilościowa ocena uszkadzających czynników społecznych b)Określenie dopuszczalnych, szkodliwych czynników c)Określenie nowopowstających schorzeń związanych z wpływem środowiska d)Ustalanie zaleceń, środków i metod zapobiegania ujemnym wpływom środowiska e)prowadzenie badań, banków informacji o zagrożeniach środowiskowych dla zdrowia f)współdziałanie w ustalaniu polityki prozdrowotnej zwłaszcza w odniesieniu do grup zwiększonym ryzyku zachorowań 9.Czynniki środowiskowe wpływające na stan zdrowia. I)Makrośrodowiskowe a)materialne np. warunki klimatyczne – nasłonecznienie, wilgotność, zmiana ciśnienie atmosferycznego b)spowodowane działaniami człowieka np. promieniowanie, hałas, wibracje, zanieczyszczenia chemiczne powietrza, gleby, żywności i wody c)czynniki biologiczne np. bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki, robaki, pyłki kwiatowe d)środowisko społeczne – ustrój społeczno – polityczny, dochód narodowy na głowę mieszkańca, system edukacji, system opieki zdrowotnej, dostępność pracy i polityka społeczna państwa, procesy urbanizacyjne i ochrona środowiska, wzorce kulturowe i styl życia, stosunki międzyludzkie II)Środowisko indywidualne a)czynniki związane z pozycją społeczno zawodową np. wykształcenie, warunki pracy, dochody, warunki mieszkaniowe b)zachowania o znaczeniu zdrowotnym – sposób odżywiania się, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, uzależnienie od leków, narkotyków, umiejętność wypoczywania i radzenia sobie ze stresem, aktywność fizyczna, higiena osobista, przestrzeganie przepisów drogowych. 10. Definicja stresu i przyczyny jego powstawania Stres jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami sytuacji (stresorem, bodźcem]), charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia równowagi. W terminologii medycznej, stres jest zaburzeniem homeostazy spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Czynnikami powodującymi stres mogą być czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne. Przyczyny stresu: a)Stres biologiczny - doświadczamy go w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia. b)Stres psychologiczny - pojawia się wskutek lęku przed utratą kontroli lub przed wymaganiami, które postrzegamy jako przerastające nasze możliwości. Może wywoływać go pośpiech czy problemy w relacjach z partnerem. c)Środowisko jako źródło stresu - przykładem może być hałas, tłok, zanieczyszczenie, bałagan ale może wynikać również z trudności w pracy. d)Czynniki chemiczne i pokarmowe - rzadko uświadamiamy sobie, ze źródłem nieprzyjemnych doznań mogą być produkty żywnościowe, które spożywamy. e)Zmęczenie - stres jest tu następstwem np. długotrwałego oddziaływania wytężonej pracy. Może pojawić się kiedy stawiamy sobie wygórowane wymagania lub nieefektywnie/ nieracjonalnie zarządzamy czasem. f)Stres jako pochodna stylu życia - wielokrotnie źródłem stresu są codzienne zdarzenia 11. Radzenie sobie z problemami zdrowotnymi a) zaprzeczanie chorobie – nie przyjmowanie do wiadomości faktu o zachorowaniu, reakcja ta to strategia unikania, doraźnie chroni przed lękiem, pozwala na kontynuowanie dotychczasowego trybu życia b) radzenie sobie z wykorzystanie wsparcia społecznego - udział w grupach wzajemnej pomocy osób z podobnymi problemami, zmniejsza on stres i lęk c) antycypacyjne radzenie sobie – ma zastosowanie w sytuacjach oczekiwania na wyniki badań d) prewencja – obejmuje zachowania mające na celu uchronienie się przed istniejącym ryzykiem zachorowania lub zmniejszenie skutków choroby e) pro aktywne radzenie sobie – zmierzanie od rozwoju zasobów zdrowotnych przy zdrowym trybie życia, potrzebne jest do tego poczucie kontroli i własnej skuteczności f) religijne radzenie sobie z chorobą – w formie modlitwy o zdrowie, co nie zawsze jest skuteczne, szczególnie gdy człowiek sam nie dba o zdrowie a odpowiedzialność zrzuca na Pana Boga. |